{"id":151969,"date":"2023-02-04T05:21:25","date_gmt":"2023-02-04T04:21:25","guid":{"rendered":"https:\/\/tourtravelandmore.com\/?p=151969"},"modified":"2025-05-16T15:51:18","modified_gmt":"2025-05-16T13:51:18","slug":"un-retiro-de-yoga-para-los-sentidos-en-sicilia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tourtravelandmore.com\/es\/un-retiro-de-yoga-para-los-sentidos-en-sicilia\/","title":{"rendered":"<strong>Un retiro de yoga para los sentidos en Sicilia<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-yoast-seo-table-of-contents yoast-table-of-contents\"><h2>Tabla de contenidos<\/h2><ul><li><a href=\"#h-sicilia\" data-level=\"2\">Sicilia<\/a><\/li><li><a href=\"#h-planeta\" data-level=\"2\">Planeta<\/a><\/li><li><a href=\"#h-ulm\" data-level=\"2\">Ulm<\/a><\/li><li><a href=\"#h-como-en-casa\" data-level=\"2\">Como en casa<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<p>\u00bfUn retiro de yoga y vino? S\u00ed, es posible. De hecho, es una experiencia inolvidable. Pr\u00f3ximo destino.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando pensamos en un retiro de yoga, lo asociamos a una pr\u00e1ctica disciplinada del yoga, as\u00ed como a abstenerse de ciertos placeres para mantenerse en forma y en modo &#8220;desintoxicaci\u00f3n&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Alexandra Meffert, fundadora del centro de movimiento Lichtraum (D\u00fcsseldorf) y experta en yoga Str\u00e4la, sugiere algo diferente: un retiro de yoga sin renunciar a los grandes placeres de la vida, como la buena comida y el buen vino. Podemos decir que tras cinco d\u00edas en Sicilia con ella, \u00e9ramos felices: en una especie de nube de alegr\u00eda sin culpa. Y, desde luego, m\u00e1s satisfecho.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sicilia\"><strong>Sicilia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La belleza de Sicilia es innegable, y la hermosa finca de la familia Planeta en Menfi, La Forester\u00eda -el lugar donde Alexandra lleva a cabo sus retiros de &#8220;Yoga para los sentidos&#8221;- es prueba de ello. Situada a 100 km al sur de Palermo, La Foresteria es un lugar muy especial para alojarse, rodeado de vi\u00f1edos y con vistas al mar Mediterr\u00e1neo. Francesca Planeta es la responsable de este proyecto enotur\u00edstico de alta gama.<\/p>\n\n\n\n<p>Con sus 14 suites situadas alrededor de hermosos jardines perfumados con hierbas y flores, La Foresteria es un oasis en el suroeste de Sicilia, cerca de los templos de la antigua ciudad griega de Selinunte, menos famosa que la cercana Agrigento pero igual de impresionante.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/rnCIWEkJQ8jz2XCTtmP5i2VsPTBKAGQQM7JRs7dh2Y_neiRFVnCjkqZ_SO-dVjq8zR_Xw92cfjtXc7vM7Po-_l2M-sKsf5yZRL2_istLPa8uqq2OfEXC7MGEQ3u-E26UAdr6coHIEepFbqJd1tUXsAc\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-planeta\"><strong>Planeta<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Planeta son los productores de vino m\u00e1s famosos e importantes de Sicilia. Con 363 hect\u00e1reas de vi\u00f1edos repartidos por toda la isla, producen una amplia variedad de vinos en cinco lugares diferentes: Etna, Noto, Menfi, Vitoria y Capo Milazzo. La familia, cuyo apellido es de origen espa\u00f1ol, est\u00e1 estrechamente vinculada a la historia, las tradiciones y la promoci\u00f3n del vino siciliano.<\/p>\n\n\n\n<p>La \u00faltima temporada de la serie de la HBO &#8220;El loto blanco&#8221; (que nos atrajo a Sicilia) incluso rod\u00f3 varias escenas en su finca, lo que demuestra que la familia Planeta es la mejor referencia de Sicilia en lo que a vino y enoturismo se refiere.<\/p>\n\n\n\n<p>Alexandra, una buena amiga de la familia Planeta, ofrece dos retiros al a\u00f1o en su complejo, uno en primavera y otro en oto\u00f1o. Sus clases de yoga, centradas en la gesti\u00f3n del estr\u00e9s y la meditaci\u00f3n, se imparten dos veces al d\u00eda, por la ma\u00f1ana y por la tarde. Entre medias, Alex ofrece un amplio programa cultural.<\/p>\n\n\n\n<p>El d\u00eda comienza con una meditaci\u00f3n con Alex, seguida de un excelente desayuno a la carta. A continuaci\u00f3n, una clase matinal de yoga. Cada d\u00eda es un poco diferente: si el tiempo lo permite, tiene lugar en la terraza con vistas al Mediterr\u00e1neo, a veces en la sala con vistas a los jardines y vi\u00f1edos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\"><strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ulm\"><strong>Ulm<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Igualmente memorable es un viaje a otra finca familiar, Planeta, en Ulm, cerca de La Foresteria, en una zona de colinas repleta de vi\u00f1edos. Aqu\u00ed, tras un paseo por los vi\u00f1edos y la bodega, podremos degustar las numerosas variedades de vino de Planeta: desde vinos blancos y minerales de la regi\u00f3n del Etna hasta tintos sorprendentemente corpulentos y complejos.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, en una gran mesa, nos ofrecen un plato t\u00edpico de la regi\u00f3n: el timbalo, una especie de empanada con rag\u00fa, berenjena y mozzarella. Una verdadera delicia.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra experiencia divertida son las clases de cocina ofrecidas por la chef de La Fortesteria, Angeli Pumilia, que transforma los sabores tradicionales de la isla en algo moderno y elevado. Esta vez nos ense\u00f1\u00f3 a preparar uno de los platos m\u00e1s t\u00edpicos: los arancini, una especie de croqueta cuyo interior se asemeja a un risotto con un centro de queso fundido. Intentar imitar al chef te har\u00e1 re\u00edr.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/GAMTbclqqT_msUvRe2wYplNBGh5cFzyTDip1EPfMbF6jqlVgYGDkBaj5ns7FpOVHPqF85Ts5Vykr8H79bHKJCTFIBQWuDpxUpNZBV4Hm6_SvV8PJLLxvJbg1W5DvHkVsdSWj95SFzWvpKmPHz_Wnv34\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-en-casa\"><strong>Como en casa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La hospitalidad siciliana le har\u00e1 sentirse como en casa y disfrutar\u00e1 de los jardines, los vi\u00f1edos y el huerto con el aroma de miles de hierbas que luego se utilizan en la cocina, las habitaciones muy confortables y el clima templado (que le permitir\u00e1 aprovechar el c\u00e1lido sol y ba\u00f1arse en la piscina, situada en lo alto de la propiedad y que ofrece vistas panor\u00e1micas de los alrededores).<\/p>\n\n\n\n<p>A \u00faltima hora de la tarde, Alex siempre dirige una clase de yoga m\u00e1s suave que por la ma\u00f1ana, por razones obvias. Cada d\u00eda termina con una cena y todo el grupo se re\u00fane como una gran familia siciliana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando pensamos en un retiro de yoga, lo asociamos a una pr\u00e1ctica disciplinada del yoga, as\u00ed como a abstenerse de ciertos placeres para mantenerse en forma y en modo &#8220;desintoxicaci\u00f3n&#8221;.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":151965,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2349,2903,2358,4196],"tags":[],"class_list":["post-151969","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-europa","category-europe-es","category-italy","category-sicilia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3.1 (Yoast SEO v25.3.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Un retiro de yoga para los sentidos en Sicilia - Tourtravel &amp;more<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u226b \u00bfUn retiro de yoga y vino? 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